Uno dei più grandi esperti inglesi sullo studio del sonno...
Benvenuti nel blog dedicato alla donna sportiva che cerca il benessere.
Un blog nato dalla voglia di raccontare lo sport, rigorosamente al femminile.
Perché la donna è diversa dall’uomo, nel corpo e nella mente.
Si tratta di differenze a livello di composizione corporea, capacità di resistenza e gestione dello sforzo.
Quindi servono consigli mirati e dedicati.
toccheremo temi quali alimentazione, allenamenti, esperienze di vita vissuta.
Gare, podi e altri piccoli o grandi traguardi raggiunti.
La donna e la sua vita, in tutte le sue fasi, che solo chi prova può capire.
Donne
Che argomento!!
Essendo una donna non rischio di dire cose per le quali poi dovrei pentirmi…so di cosa parlo!
Siamo esseri fragili, quando vogliamo esserlo, ed estremamente determinate quando ci mettiamo in testa degli obiettivi.
Fisicamente siamo diverse dagli uomini, soprattutto in termini di uso delle fonti di energia e resistenza allo sforzo fisico.
Stiamo per parlare di donne e sport, un mondo difficile nel quale le quote rosa pian piano avranno sempre più spazio…incrociamo le dita!
Sport
Un modo per stare bene, all’aria aperta, rinforzare il fisico e liberare la mente.
Questa potrebbe essere la descrizione veloce dello sport.
Un modo per guadagnarsi da vivere, o per vivere meglio e in salute.
Svagarsi, uscire dagli uffici, fare nuove amicizie e nuove esperienze.
Lifestyle
Lo stile di vita della sportiva…
La sana e corretta alimentazione, evitando gli eccessi e cercando il modo migliore per stare bene, unendo cibo e allenamenti.
Articoli ed esperienze
