ALLENAMENTO IN ALTURA: i consigli utili

Annalisa/ Agosto 4, 2021

Si avvicinano le vacanze e molti di noi le passeranno a fare altura…si possono chiamare vacanze in montagna, ma lo sappiamo tutti che si tratterà di lunghe pedalate e Trail oppure corsa!! Anche trekking, e se c’è la piscina…”una nuotata perché no?!” La premessa c’è tutta, ma l’adattamento fisiologico all’altura non è così veloce e immediato, inoltre ci sono dei

Read More