Il pesce è un alimento ricco in proteine, leggero e facilmente digeribile che sostituisce facilmente la carne. Le proteine che introduciamo con l’alimentazione sono molto importanti per aiutarci a mantenere toniche le strutture muscolari, la pelle e soprattutto per il buon funzionamento di tutto il nostro organismo, dal cervello ai globuli rossi nel sangue. I prodotti ittici sono famosi
Idratazione al femminile
Quanta acqua bere al giorno per mantenersi in forma e con la pelle tonica, sfatando il falso mito dell’acqua e ritenzione idrica.