La gara dei sogni di ogni triatleta…il full distance! o IRONMAN se vogliamo usare il brand più conosciuto nel mondo della triplice. La partenza, visto la durata e la lunghezza della gara, è molto presto al mattino…già la zona cambio, per l’ultimo controllo, apre circa alle 5 del mattino. L’agitazione e la sveglia molto presto possono portare allo stomaco chiuso
Affrontiamo oggi un argomento importante: la colazione per la distanza media o 70.3. Questa distanza non è la più ambita, ma va affrontata durante il percorso di avvicinamento al full distance o meglio conosciuto come Ironman. Per questo tipo di gare il pasto da tenere in considerazione prima di tutto è la cena della sera prima, in quanto la partenza