ENERGIA E CICLO
Il livello di energia di ogni donna cambia a seconda della fase del ciclo, si sa e lo sperimentiamo tutti i mesi. Questa costante variabilità è data dall’alternanza degli ormoni che regolano il progredire del ciclo mestruale: estrogeni e progesterone. I due ormoni hanno effetti diretti sulle capacità di allenamento in quanto nel complesso equilibrio …