LA COLAZIONE PER IL FULL DISTANCE 140.6 (IRONMAN)

Annalisa/ Giugno 12, 2021

La gara dei sogni di ogni triatleta…il full distance! o IRONMAN se vogliamo usare il brand più conosciuto nel mondo della triplice. La partenza, visto la durata e la lunghezza della gara, è molto presto al mattino…già  la zona cambio, per l’ultimo controllo, apre circa alle 5 del mattino. L’agitazione e la sveglia molto presto possono portare allo stomaco chiuso

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LA COLAZIONE PRE MEDIO 70.3 

Annalisa/ Maggio 14, 2021

Affrontiamo oggi un argomento importante:  la  colazione per la distanza media o 70.3. Questa distanza non è la più ambita, ma va affrontata durante il percorso di avvicinamento al full distance o meglio conosciuto come Ironman. Per questo tipo di gare il pasto da tenere in considerazione prima di tutto è la cena della sera prima, in quanto la partenza

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