Donne e Sonno

Annalisa/ Ottobre 23, 2020

Uno dei più grandi esperti inglesi sullo studio del sonno ha definitivamente sancito come la donna abbia bisogno di 20 minuti di sonno…il motivo?? Udite udite!!! Ribadisco..l’esperto mondiale che studia il sonno da anni ha detto che… LE DONNE HANNO UN CERVELLO PIU’ IMPEGNATO E MULTI TASKING!!! Per questo motivo che tutte noi conoscevamo già, la donna necessita di 20

Yoga al femminile

Annalisa/ Settembre 9, 2020

Praticare Yoga durante il periodo di Lockdown è stato un aiuto fisico e mentale per molte di noi, sia Yogine esperte che neofite. È stato un modo per rimanere in contatto con gli altri praticanti, per rilassare la mente e anche tonificare il corpo. In molte ci siamo avvicinate a quest’ attività per curiosità o per “passare il tempo”, senza