Quando la gara parte alle 12 o alle 14 è difficile sapere e capire cosa sia meglio mangiare per non essere né appesantiti né troppo affamati. Normalmente noi donne partiamo prima, siamo la prima batteria…ma non sempre purtroppo! Anche in questo caso cambia la situazione a seconda del tipo di gara, lo sprint è più corto, ma l’intensità di gara
Quando di parla di triathlon ci sono molte variabili, prima fra tutte la distanza di gara e a seguire l’orario di partenza, per approfindire al meglio partiamo dalle cose semplici: le distanze corte! in media uno sprint dura circa un’ora per un professionista, in media 1:20′ per un trialteta amatore di medio livello, mentre un olimpico dura circa 2:20′ ,