In questo periodo abbiamo visto come lo sport sia stato demonizzato e considerato attività non essenziale…ovviamente perchè siamo un paese di sedentari sovrappeso! Ho trovato numerosi studi scientifici che parlano degli effetti dell’attività sul benessere generale dell’organismo…e mi chiedo perché non vengano riportati sui giornali vicino alle notizie preoccupanti e creatrici di ansia che continuiamo …
Ieri, chattando con un’amica e discutendo di lievito madre e pane proteico…si ho fatto un’esperimento con i bomboloni proteici, ma non posso condividere perché sono risultati dei mattonazzi (al 56% di proteine e senza zuccheri aggiunti…ma meglio il lievito chimico…vi farò sapere!)… Ritornando a noi…chattando mi ha chiesto cosa penso delle bevande fermentate, come Kefir …
Praticare Yoga durante il periodo di Lockdown è stato un aiuto fisico e mentale per molte di noi, sia Yogine esperte che neofite. È stato un modo per rimanere in contatto con gli altri praticanti, per rilassare la mente e anche tonificare il corpo. In molte ci siamo avvicinate a quest’ attività per curiosità o …
Quanta acqua bere al giorno per mantenersi in forma e con la pelle tonica, sfatando il falso mito dell’acqua e ritenzione idrica.
Siamo agli sgoccioli del periodo di isolamento sociale, anche se le attività di gruppo non si sa quando partiranno, ma le nostre donne dalle mille risorse non mollano!!! Vediamo insieme alle coach Silvia Bazzolo e Chiara Uberti cos’è Strong NationTM e come si riesce a fare via Skype, con tanta buona volontà e voglia di stare …
