lifestyle

Donne e Sonno

Uno dei più grandi esperti inglesi sullo studio del sonno ha definitivamente sancito come la donna abbia bisogno di 20 minuti di sonno…il motivo?? Udite udite!!! Ribadisco..l’esperto mondiale che studia il sonno da anni ha detto che… LE DONNE HANNO UN CERVELLO PIU’ IMPEGNATO E MULTI TASKING!!! Per questo motivo che tutte noi conoscevamo già, …

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Yoga al femminile

Praticare  Yoga durante il periodo di Lockdown è stato un aiuto fisico e mentale per molte di noi, sia Yogine esperte che neofite. È stato un modo per rimanere in contatto con gli altri praticanti, per rilassare la mente e anche tonificare il corpo. In molte ci siamo avvicinate a quest’ attività per curiosità o …

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